ne zormuş diyet işleri:(
hem lezzet olsun,hem az kalori ,
nası olacak?
canımız da onca şey çekerken!
1 olgun avakado kabukları soyulur
küp doğrayıp 2 limon(tercih meselesi),
1 tatlı kaşığı zeytinyağı içine kaseye koyulur.
diğer yanda kıvırcıklar istenilen kalınlıkta doğranır,salata kabına aktarılır,
biraz roka,biraz tere ince doğranır,
kıvırcıkların üstüne döşenir,
maydanoz da ince kıyılır eklenir,
1 şalgam rendelenir oda döşemeye katılır:)
kuşbaşı doğranmış tavuk göğüs etini hiç yağsız tavaya koyup kapağı kapatılır,
kısık ateşte kendi suyunda pişsin diye.
suyunu çekince ızgara numarası yapıp
hafifçe kızarması sağlanır.
önce avakado salata kasesine yayılır,
bu arada tuzu eklenir(elbette az miktarda)
avakadonun beklediği kasedeki sos salataya yedire yedire döklür,
en üstüne de tavadaki tavukları yayılır,tekrar tuz ve üstüne çekilmiş karabiber,
(bence sosa hardalda çok yakışırdı ama sonradan aklıma geldi)
1'er dilim ekmekle iki kişilik akşam yemeğimiz
benim uydurma yemeğim,doğaçlama gelişti
:)
salataya çakır'ın yorumu:)
çok sevgiler
şu an o kadar açım ki ne olsa yerim ki salata harika görünüyor :)) zaten avakadonun girdiği bir şey lezzetsiz olamaz :)
YanıtlaSildiyet zor iş yaa bende eh işte dikkat ediyorum ama öğlen kaçıyor iş yerinden arkadaşlara uyuyorum kendime engel olmam gerek :)
kıyamam,kötü saatte yayın yaptım o zaman:(
Silama hazel o kadar güzelsin ki maşallah:)
Çok lezzetli görünüyor ellerine sağlık. Denemem lazım avokadolu salatanın tadını çok merak ettim
YanıtlaSil:))
Silhardalı unutma sakın ama:))
diyet çok zordur yaaa , bir de diyette olduğunu bilmek daha zor:) ama sen böyle ne güzel çeşitlendiriyorsun diyetini böylelikle hiiç sıkılmazsın diyetinden ;) eline sağlık .
YanıtlaSililk hafta sevimsiz geçti,hep aç ve kaçamak yaparak,ve de bişey değişmeyerek
Silsonra hadi kızım sen bu işi başka türlü gör diyerek sıvadım kolları:)
teşekkürler,sevgiler
Üstüne bir de alt ve üst karın çalışılırsa daha etkili olur… (:
YanıtlaSilşimdilik sadece yürüyorum,biraz kaybedince:))
Silyemek tercihim iyi mi peki?
Akşam yemeği için daha light şeyler seçmen gerekiyor. Öğlen et yemeği, akşam yağsız sebze yemeği gibi.. (:
SilVe tamamen 3 beyaz ve yağdan uzak durmalısın.. (:
eş de girince işin içine:(
Silbirlikte yeme ve hafifleme için :))
bakalım 2 hafta daha şans veriyorum:)
oyy çok kolay gelsin..Diyet işi pek sevimli olmasa da siz çok güzel renklendiriyorsunuz yemeklerinizi bence:)))
YanıtlaSilha gayret diyorummm,sonuca odaklanmadan başka çare yok:)
Silteşekkürler
Havva son sürat takipteyim haberin olsun..sayende ne et, ne but kalacak :)) ağız tadıyla zayıflayacağım..iyiki varsın..sevgiler.
YanıtlaSil:))
Silteşekkürler güliz,ama sen çok tehlikelisin,allayıp pullayıp yediriyorsun bisküvileri falan:)
Diyeti de kolay hale getireceğine hiç şüphem yok :)
YanıtlaSilYine çok güzel yapmışsın Çakır'ın yorumuna da ayrı bayıldım :)
Ellerine sağlık :*
günaydın
Silo bir tavuk delisi,kuyruğunu nası titrettiğini görsen kokuyu alınca,salatanın üstündeki tavuklardan yedi,
mest!
sevgiler
Ne güzel görünüyor ya, bende geçen gün mantarla benzer bişey yaptım doğaçlama, öyle lezzetli oldu ki :)
YanıtlaSilah işte yemeği sevenin icadı da lezzetli oluyor
SilEline sağlık Havvacım çok güzelllll
YanıtlaSilteşekkürler sertaç
Silhavvacığım bir tarif blogu yap dedim ve diyorum. afiyet olsun.
YanıtlaSilteşekkürler,
Silaklıma sokmaya başladın ama daha çok fırın ekmek lazım:))
teşekkürler
Günaydın canım...
YanıtlaSilHaklısın ya hem kalorisi düşük hemde lezzetli yapmak.
Dikkat etmeye çalıştıkça canım daha da her şeyi istiyor :((
Tartıya çıkmaya korkuyorum inan. Artık 4 ay sonra ne olurum Allah bilir :(
Bu arada çakırı bana yolla. Allahım bu kadar damağı gelişmiş bir kedi olur.
Ama hani bir söz vardır "Mal sahibine çeker" diye . Mal belki kaba bir kelime ama çakırın o kibar tavırları eminim ki senden geliyor.
Öpüyoruzz :)
:))
Siltam eziyet gülaycım,
coşkun'a soruyorum akşama ne yapayım,canın ne çekiyor diye,sonra basıyoruz kahkahayı:))
işte bu duruma düşmeden engellemek lazım.
sana bi öneri işi gücü kitabı boyayı bi kenara bırak.sabah akşam yürü lütfen,herşey daha kolay olacak.
çakır'a gelince inan taze fasulye yiyorsak,geliyo illa koklayacak ve tadına bakacak,
alem bu kedi alem:)
sevgiler cancazım
Valla ben de Çakır'ın yorumundan yapıyorum şu anda:-)
YanıtlaSilheh heh he!
SilValla maşaALLAH. Bende diyetteyim bu aralar. Ama ben bunu hazırlamaya üşencimden açlıktan ölmeyi yeğlerim sanki. İmrendim hamaratlığına :)
YanıtlaSilaçlıktan ölebiliyosan zaten kilo almazsın,herşeyden kolayı yememek:))))
Silama bende bu yok! ne yazık ki!
sevgiler
Taze fasülye yiyen bir kedinin olması ne eğlenceliymiş Havva'cım.Salatayı deniycem ama birkaç malzeme düşücem içinden.Tavuğun kokusuna dayanamıyorum eledim,şalgamı da bulmam zor ama avakado olur :)Güzel olmazsa benim suçum kabul ediyorum.Öpüyorum seni.
YanıtlaSilhümeyracım amaç bol malzemos:))
Silgözüm doysun karnım doysun yani,ancak ben de daha önce hiç yapmamıştım avakadoya hardal çok yakışır,çünkü tatsız(tarifi de zor yahu)herşeyi çekebilecek uyabilecek bişey.
tavuk yerine sevdiğin bi peynir türü kullanabilirsin,bence hellim ve ceviz de fena olmaz.
amann ağzım sulandı.
sevgiler
havvacığım...allahım o çakırı yerim ben.....bu kadar güzel anlatır..çok tatlı öpüyorum..maşallah maharetlısinde, çabuksun,disiplisin,yürüyorsun,bu rejim olayınıda başarırsın istediğin kiloya gelirsin.bende günde yürürüm.adım sayarı belime takarım ve çıkarım yürüme saatim belli değil...emekliden sonra başladım.yürümeye ilk önceleri ayaklarıma kum tarbaları takartım şimdi bıraktım.düz yürürüm.çok iyi geliyor...sevgiler emel.
YanıtlaSilben de yiyorum emel,yaşı başı büyüdükçe daha bi tatlı oldu,ama çok geveze hep ilgi istiyor,bağırıp çağırıyor,sorma:)
Silsen de az azimli değilsin hani:)
bakalım, umarım senin gibi sistemli olurum
sevgiler
havacığım bencede sana sevgiler çakırın şaşırdığı kadar var. sen böylemi yaşayacaksın bundan sonra arkadaşım sevgiler GÖNÜL
YanıtlaSilgönül,toplam 5 kilo sonunda normal hayatımıza döncez valla billa
Silöpüyorum ben seni:)))
Diyete lazım niyet :-) O da bende olmayan bi kabiliyet :-)))
YanıtlaSilniyet olması için 2 sene kıvrandım,baktım çare yok,marş marş kadriye,napimm
Silsevgiler
Yuruyus lazim. Guya ben de hem diyet hem yuruyuse basladim ama mehter takimi kivaminda:))) basarilar diliyoruuum:)
YanıtlaSilsana da başarılar o zaman,fit olmalısın serpil şunun şurasında 3 yılcık kaldı,unutma:))))
Silsevgiler
Ahhh hiç sevmiyorum şu diyet işlerini. Ama bu yeşilliklere bayılıyorum. keşke hazırlayan olsa da yesem bol bol :))
YanıtlaSildiyet evet çok fenaymış,ilk defa yapıyorum juliette,eskiden istediğim kiloyu azıcık dikkat etmeyle sağlardım,şimdi yaşlar ilerleyince ne yazık ki:((( uğraşmak gerekiyor.
Silyeşillikleri ben yapayım sana:)
sevgiler
Havva şu diyet işi hep aklımda ama bir türlü başlayamıyorum yazda geldi senin bu atıştırmalıklar ve salatalar diyete başladığımızda kurtarıcımız olacak eline sağlık.
YanıtlaSilbu fotoğrafta ki meltem diyet yaparsa benim aç yaşamam lazım,şaşırdım:)
Silher ne kadar avakadoyu sevmesem de nefis görünüyor... afiyet olsun. çakırın resmen ağzı sulanmış. bayıldım resimlerine.
YanıtlaSilteşekkürler:))
Silavakado benim için de yeni ve tam anlayamadığım bişey.
ben bazı sabahlar yulaf ve yoğurtla kahvaltı yapıyorum çakır onuda seviyor ve vereyim diye aynen böyle yalanıyor ve heyecanlanıyor:)))
diyet lafı ağzımdan çıkar çıkmaz benim iştahım açılıyor, sanki kıtlıktan çıkmış gibi yemek yiyorum bu nedenle ömrüm boyunca hiç bir diyetten galip çıkamadım :)) Fotoğraflar çok güzel ben yine bir diyet menüsü yapıp kilo almayayım ama bunları deneyeceğim normal yemek seyrimde :) Ellerinize sağlık..
YanıtlaSilgünaydın,
Silbenim ilk deneyimim,ilk hafta vereceğime aldım,neden acaba?
sonra koydum takkeyi önüme,şimdi iyi gidiyor:))
teşekkürler,şimdiden afiyet olsun
ya ben diyet ve vejetaryen yemeklere bayılırım. böle buharlı sebze filan yapıyolar. nefis nefis. bunu da denerim ki ben :)
YanıtlaSilçok da lezzetli oldu valla:)
SilÇakır şöyle diyor: Böyle diyete can kurban. :D :D
YanıtlaSil:))
Silçok sıkılıyorum,hazır menülerden tavuk ye,onu ye falan,
sanki böyle kendim seçmiş gibi oluyorum:)))
iştahımı kabarttın yine,hamarat hatun :)
YanıtlaSildoğaçlama yemek yapmak güsel oluyor di miiii ?
siz de bunu çok iyi yapıyorsunuz kanaatindeyim :)
sevgiler
sen bu doğaçlama yemeği yapıp da yemenin tadına varmış biri olarak yazdın anladım ben:))
Silsevgiler