4 Haziran 2014 Çarşamba

yedisi bi arada

kedilievintarzı


ne zormuş diyet işleri:(


hem lezzet olsun,hem az kalori ,
nası olacak?
canımız da onca şey çekerken!


1 olgun avakado kabukları soyulur
küp doğrayıp 2 limon(tercih meselesi),
1 tatlı kaşığı zeytinyağı içine kaseye koyulur.


diğer yanda kıvırcıklar istenilen kalınlıkta doğranır,salata kabına aktarılır,
biraz roka,biraz tere ince doğranır,
kıvırcıkların üstüne döşenir,
maydanoz da ince kıyılır eklenir,
1 şalgam rendelenir oda döşemeye katılır:)


kuşbaşı doğranmış tavuk göğüs etini hiç yağsız tavaya koyup kapağı kapatılır,
kısık ateşte kendi suyunda pişsin diye.
suyunu çekince ızgara numarası yapıp 
hafifçe kızarması sağlanır.


önce avakado salata kasesine yayılır,
bu arada tuzu eklenir(elbette az miktarda)
avakadonun beklediği kasedeki sos salataya yedire yedire döklür,
en üstüne de tavadaki tavukları yayılır,tekrar tuz ve üstüne çekilmiş karabiber,
(bence sosa hardalda çok yakışırdı ama sonradan aklıma geldi)
1'er dilim ekmekle iki kişilik akşam yemeğimiz
benim uydurma yemeğim,doğaçlama gelişti
:)


salataya çakır'ın yorumu:)

çok sevgiler

53 yorum:

  1. şu an o kadar açım ki ne olsa yerim ki salata harika görünüyor :)) zaten avakadonun girdiği bir şey lezzetsiz olamaz :)
    diyet zor iş yaa bende eh işte dikkat ediyorum ama öğlen kaçıyor iş yerinden arkadaşlara uyuyorum kendime engel olmam gerek :)

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. kıyamam,kötü saatte yayın yaptım o zaman:(
      ama hazel o kadar güzelsin ki maşallah:)

      Sil
  2. Çok lezzetli görünüyor ellerine sağlık. Denemem lazım avokadolu salatanın tadını çok merak ettim

    YanıtlayınSil
  3. diyet çok zordur yaaa , bir de diyette olduğunu bilmek daha zor:) ama sen böyle ne güzel çeşitlendiriyorsun diyetini böylelikle hiiç sıkılmazsın diyetinden ;) eline sağlık .

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. ilk hafta sevimsiz geçti,hep aç ve kaçamak yaparak,ve de bişey değişmeyerek
      sonra hadi kızım sen bu işi başka türlü gör diyerek sıvadım kolları:)
      teşekkürler,sevgiler

      Sil
  4. Üstüne bir de alt ve üst karın çalışılırsa daha etkili olur… (:

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. şimdilik sadece yürüyorum,biraz kaybedince:))
      yemek tercihim iyi mi peki?

      Sil
    2. Akşam yemeği için daha light şeyler seçmen gerekiyor. Öğlen et yemeği, akşam yağsız sebze yemeği gibi.. (:
      Ve tamamen 3 beyaz ve yağdan uzak durmalısın.. (:

      Sil
    3. eş de girince işin içine:(
      birlikte yeme ve hafifleme için :))
      bakalım 2 hafta daha şans veriyorum:)

      Sil
  5. oyy çok kolay gelsin..Diyet işi pek sevimli olmasa da siz çok güzel renklendiriyorsunuz yemeklerinizi bence:)))

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. ha gayret diyorummm,sonuca odaklanmadan başka çare yok:)
      teşekkürler

      Sil
  6. Havva son sürat takipteyim haberin olsun..sayende ne et, ne but kalacak :)) ağız tadıyla zayıflayacağım..iyiki varsın..sevgiler.

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. :))
      teşekkürler güliz,ama sen çok tehlikelisin,allayıp pullayıp yediriyorsun bisküvileri falan:)

      Sil
  7. Diyeti de kolay hale getireceğine hiç şüphem yok :)
    Yine çok güzel yapmışsın Çakır'ın yorumuna da ayrı bayıldım :)
    Ellerine sağlık :*

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. günaydın
      o bir tavuk delisi,kuyruğunu nası titrettiğini görsen kokuyu alınca,salatanın üstündeki tavuklardan yedi,
      mest!
      sevgiler

      Sil
  8. Ne güzel görünüyor ya, bende geçen gün mantarla benzer bişey yaptım doğaçlama, öyle lezzetli oldu ki :)

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. ah işte yemeği sevenin icadı da lezzetli oluyor

      Sil
  9. Eline sağlık Havvacım çok güzelllll

    YanıtlayınSil
  10. havvacığım bir tarif blogu yap dedim ve diyorum. afiyet olsun.

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. teşekkürler,
      aklıma sokmaya başladın ama daha çok fırın ekmek lazım:))
      teşekkürler

      Sil
  11. Günaydın canım...
    Haklısın ya hem kalorisi düşük hemde lezzetli yapmak.
    Dikkat etmeye çalıştıkça canım daha da her şeyi istiyor :((
    Tartıya çıkmaya korkuyorum inan. Artık 4 ay sonra ne olurum Allah bilir :(
    Bu arada çakırı bana yolla. Allahım bu kadar damağı gelişmiş bir kedi olur.
    Ama hani bir söz vardır "Mal sahibine çeker" diye . Mal belki kaba bir kelime ama çakırın o kibar tavırları eminim ki senden geliyor.
    Öpüyoruzz :)

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. :))
      tam eziyet gülaycım,
      coşkun'a soruyorum akşama ne yapayım,canın ne çekiyor diye,sonra basıyoruz kahkahayı:))
      işte bu duruma düşmeden engellemek lazım.
      sana bi öneri işi gücü kitabı boyayı bi kenara bırak.sabah akşam yürü lütfen,herşey daha kolay olacak.
      çakır'a gelince inan taze fasulye yiyorsak,geliyo illa koklayacak ve tadına bakacak,
      alem bu kedi alem:)
      sevgiler cancazım

      Sil
  12. Valla ben de Çakır'ın yorumundan yapıyorum şu anda:-)

    YanıtlayınSil
  13. Valla maşaALLAH. Bende diyetteyim bu aralar. Ama ben bunu hazırlamaya üşencimden açlıktan ölmeyi yeğlerim sanki. İmrendim hamaratlığına :)

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. açlıktan ölebiliyosan zaten kilo almazsın,herşeyden kolayı yememek:))))
      ama bende bu yok! ne yazık ki!
      sevgiler

      Sil
  14. Taze fasülye yiyen bir kedinin olması ne eğlenceliymiş Havva'cım.Salatayı deniycem ama birkaç malzeme düşücem içinden.Tavuğun kokusuna dayanamıyorum eledim,şalgamı da bulmam zor ama avakado olur :)Güzel olmazsa benim suçum kabul ediyorum.Öpüyorum seni.

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. hümeyracım amaç bol malzemos:))
      gözüm doysun karnım doysun yani,ancak ben de daha önce hiç yapmamıştım avakadoya hardal çok yakışır,çünkü tatsız(tarifi de zor yahu)herşeyi çekebilecek uyabilecek bişey.
      tavuk yerine sevdiğin bi peynir türü kullanabilirsin,bence hellim ve ceviz de fena olmaz.
      amann ağzım sulandı.
      sevgiler

      Sil
  15. havvacığım...allahım o çakırı yerim ben.....bu kadar güzel anlatır..çok tatlı öpüyorum..maşallah maharetlısinde, çabuksun,disiplisin,yürüyorsun,bu rejim olayınıda başarırsın istediğin kiloya gelirsin.bende günde yürürüm.adım sayarı belime takarım ve çıkarım yürüme saatim belli değil...emekliden sonra başladım.yürümeye ilk önceleri ayaklarıma kum tarbaları takartım şimdi bıraktım.düz yürürüm.çok iyi geliyor...sevgiler emel.

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. ben de yiyorum emel,yaşı başı büyüdükçe daha bi tatlı oldu,ama çok geveze hep ilgi istiyor,bağırıp çağırıyor,sorma:)
      sen de az azimli değilsin hani:)
      bakalım, umarım senin gibi sistemli olurum
      sevgiler

      Sil
  16. havacığım bencede sana sevgiler çakırın şaşırdığı kadar var. sen böylemi yaşayacaksın bundan sonra arkadaşım sevgiler GÖNÜL

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. gönül,toplam 5 kilo sonunda normal hayatımıza döncez valla billa
      öpüyorum ben seni:)))

      Sil
  17. Diyete lazım niyet :-) O da bende olmayan bi kabiliyet :-)))

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. niyet olması için 2 sene kıvrandım,baktım çare yok,marş marş kadriye,napimm
      sevgiler

      Sil
  18. Yuruyus lazim. Guya ben de hem diyet hem yuruyuse basladim ama mehter takimi kivaminda:))) basarilar diliyoruuum:)

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. sana da başarılar o zaman,fit olmalısın serpil şunun şurasında 3 yılcık kaldı,unutma:))))
      sevgiler

      Sil
  19. Ahhh hiç sevmiyorum şu diyet işlerini. Ama bu yeşilliklere bayılıyorum. keşke hazırlayan olsa da yesem bol bol :))

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. diyet evet çok fenaymış,ilk defa yapıyorum juliette,eskiden istediğim kiloyu azıcık dikkat etmeyle sağlardım,şimdi yaşlar ilerleyince ne yazık ki:((( uğraşmak gerekiyor.
      yeşillikleri ben yapayım sana:)
      sevgiler

      Sil
  20. Havva şu diyet işi hep aklımda ama bir türlü başlayamıyorum yazda geldi senin bu atıştırmalıklar ve salatalar diyete başladığımızda kurtarıcımız olacak eline sağlık.

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. bu fotoğrafta ki meltem diyet yaparsa benim aç yaşamam lazım,şaşırdım:)

      Sil
  21. her ne kadar avakadoyu sevmesem de nefis görünüyor... afiyet olsun. çakırın resmen ağzı sulanmış. bayıldım resimlerine.

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. teşekkürler:))
      avakado benim için de yeni ve tam anlayamadığım bişey.
      ben bazı sabahlar yulaf ve yoğurtla kahvaltı yapıyorum çakır onuda seviyor ve vereyim diye aynen böyle yalanıyor ve heyecanlanıyor:)))

      Sil
  22. diyet lafı ağzımdan çıkar çıkmaz benim iştahım açılıyor, sanki kıtlıktan çıkmış gibi yemek yiyorum bu nedenle ömrüm boyunca hiç bir diyetten galip çıkamadım :)) Fotoğraflar çok güzel ben yine bir diyet menüsü yapıp kilo almayayım ama bunları deneyeceğim normal yemek seyrimde :) Ellerinize sağlık..

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. günaydın,
      benim ilk deneyimim,ilk hafta vereceğime aldım,neden acaba?
      sonra koydum takkeyi önüme,şimdi iyi gidiyor:))
      teşekkürler,şimdiden afiyet olsun

      Sil
  23. ya ben diyet ve vejetaryen yemeklere bayılırım. böle buharlı sebze filan yapıyolar. nefis nefis. bunu da denerim ki ben :)

    YanıtlayınSil
  24. Çakır şöyle diyor: Böyle diyete can kurban. :D :D

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. :))
      çok sıkılıyorum,hazır menülerden tavuk ye,onu ye falan,
      sanki böyle kendim seçmiş gibi oluyorum:)))

      Sil
  25. iştahımı kabarttın yine,hamarat hatun :)
    doğaçlama yemek yapmak güsel oluyor di miiii ?
    siz de bunu çok iyi yapıyorsunuz kanaatindeyim :)
    sevgiler

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. sen bu doğaçlama yemeği yapıp da yemenin tadına varmış biri olarak yazdın anladım ben:))
      sevgiler

      Sil